(رشته حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی)

 

 

 

اردیبهشت 1388

 

 

 

 

 

(در فایل دانلودی نام نویسنده و استاد راهنما موجود است)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

چکیده

 

یکی از اهداف اصلی تربیت‌ بدنی و علوم ورزشی فراهم نمودن شرایط مناسب برای استفاده از ابزار و امکانات حرکت و ورزش برای تحقق سلامت جامعه است. تربیت‌بدنی و ورزش وظیفه دارد برای تامین سلامت سالمندان تلاش نماید و با شناخت ویژگیهای سالمندی و شناسایی مشکلات و عوامل بازدارنده در تحقق سلامت سالمندان کوشش کرده و راهکارهایی را برای پیشگیری و به تاخیر انداختن بروز مشکلات ناشی از کم تحرکی ارائه دهد، تا بتواند فرد سالمند را برای داشتن یک زندگی سالم راهنمایی نماید.هدف از تحقیق حاضر تاثیر فعالیت بدنی در سالمندی و سابقه ورزشی در دوران جوانی بر تعادل وضعیتی افراد سالمند می باشد.تعداد 150 آزمودنی از بین سالمندان زن و مرد بالای 60 سال بصورت هدفدار انتخاب شدند.آزمودنیها بر اساس فعالیت ورزشی کنونی و سابقه ورزش در جوانی به 4 گروه به شرح زیر تقسیم شدند:گروه اول سالمندانی که در دوران جوانی ورزش می کرده و در دوران سالمندی نیز ورزش می کنند(40n=).گروه دوم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش می کرده ولی در دوران سالمندی ورزش نمی کنند(34n=).گروه سوم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش نمی کرده ولی در سالمندی ورزش می کنند(40n=).گروه چهارم سالمندانی که در دوران جوانی ورزش نمی کرده و در سالمندی نیز ورزش نمیکنند(36n=).از تمامی آزمودنیها آزمون تعادل برگ به عمل آمد.برای تجزیه و تحلیل اطلاعات از آزمون t  مستقل استفاده و حداقل سطح معنی داری در این تحقیق آلفای )05/0 ( تعیین شد.نتایج تحقیق نشان داد بین گروه اول و گروه سوم از نظر تعادل وضعیتی اختلاف معنی داری وجود ندارد و کسانی که در گذشته ورزشکار نبوده اند ولی هم اکنون ورزش می کنند از تعادل وضعیتی مشابهی با افرادی که در گذشته ورزشکار بودند و هم اکنون نیز ورزش می کنند برخوردارند از نتایج تحقیق حاضر میتوان نتیجه گرفت که فعالیت ورزشی کنونی تاثیر بیشتری بر تعادل وضعیتی سالمندان نسبت به سابقه ورزشی در دوران جوانی آنها دارد.لذااز یافته های تحقیق حاضر می توان برای تشویق سالمندان به ورزش و فعالیت بدنی استفاده کرد و به سالمندانی که در دوران جوانی ورزشکار نبوده اند آگاهی داد که فعالیت کنونی نیز تاثیر مثبت و پیشرونده ای بر تعادل وضعیتی این گروه از جامعه دارد،همچنین سالمندانی را که در معرض خطر افتادن هستند شناسایی کرد و آنها را به یک برنامه پیشگیری که شامل تمرینات بدنی و فعالیت ورزشی است راهنمایی نمود.

 

وا ژه های کلیدی:فعالیت بدنی کنونی ، سابقه ورزشی ،  تعادل وضعیتی سالمندان.

 

 

 

 

 

فهرست مطالب

 

 

 

عنوان                                                                                                  صفحه

 

فصل اول طرح تحقیق

 

1-1مقدمه.

 

1-2بیان مسئله

 

1-3ضرورت و اهمیت تحقیق.

 

1-4اهداف تحقیق.

 

1-4-1 هدف کلی

 

1-4-2 اهداف اختصاصی.

 

1-5  فرضیه های تحقیق.

 

1-6  متغیر های تحقیق.

 

1-6-1 متغیر مستقل

 

1-6-2 متغیر وابسته

 

1-7  جامعه آماری و حجم نمونه

 

1-8  معیارهای انتخاب نمونه

 

1-8-1 محدودیت های اعمال شده توسط محقق

 

1-8-2 محدودیتهای خارج از اختیار محقق.

 

1-9 تعریف عملیاتی واژه ها.

 

 

 

فصل دوم مبانی نظری و پیشینه تحقیق

 

2-1 مقدمه.

 

2-2 بخش اول:مبانی نظری مفاهیم نظری

 

2-2-1 سالمندی

 

2-2-2 عوامل اولیه و ثانویه در سالمندی.

 

2-2-3 سیستم کنترل پوسچر و تعادل

 

2-2-4 کنترل پوسچر ایستاده

 

2-2-5 مکانیزمهای حرکتی در کنترل تعادل

 

2-2-6 مکانیزمهای حسی در کنترل تعادل

 

2-2-6-1 سیستم بینایی

 

2-2-6-2 سیستم وستیبولار

 

2-2-6-3 سیستم حس عمقی.

 

2-2-7 کنترل وضعیتی و تعادل در سالمندان

 

2-2-8 افزایش سن و سیستم های حرکتی.

 

2-2-8-1 تغییر در سیستم اسکلتی-عضلانی

 

2-2-8-2 تغییر در سیستم عصبی-عضلانی.

 

2-2-9 افزایش سن و سیستم های حسی.

 

2-2-9-1 تغییر در سیستم بینایی سالمندان.

 

2-2-9-2 تغییر در سیستم حس عمقی سالمندان.

 

2-2-9-3 تغییر در سیستم وستیبولار سالمندان.

 

2-2-10 زمین خوردن در سالمندان.

 

2-2-11 ابزار و روش اندازه گیری تعادل در سالمندان.

 

2-3 بخش دوم پیشینه تحقیق

 

2-3-1 تحقیقات انجام شده در خارج از کشور

 

2-3-2 تحقیقات انجام شده در داخل کشور

 

 

 

فصل سوم روش تحقیق

 

3-1 مقدمه.

 

3-2روش تحقیق.

 

3-3 جامعه تحقیق

 

3-4 نمونه های تحقیق و روش گزینش آنها.

 

3-5 توصیف متغیرهای تحقیق.

 

3-6 وسایل و ابزارهای مورد استفاده در تحقیق

 

3-7 روند انجام آزمون

 

3-8 ملاحظات اخلاقی.

 

3-9 روش آماری

 

3-10 طرح شماتیک تحقیق

 

 

 

 

 

فصل چهارم تجزیه و تحلیل یافته های تحقیق

 

4-1 مقدمه.

 

4-2 مشخصات نمونه ها.

 

4-3 بررسی فرضیات تحقیق

 

4-3-1 آزمون فرض اول تحقیق

 

4-3-2 آزمون فرض دوم تحقیق.

 

4-3-3 آزمون فرض سوم تحقیق

 

4-3-4 آزمون فرض چهارم تحقیق

 

4-3-5 آزمون فرض پنجم تحقیق.

 

4-3-6 آزمون فرض ششم تحقیق.

 

4-3-7 آزمون فرض هفتم تحقیق

 

 

 

فصل پنجم بحث و نتیجه گیری

 

5-1 مقدمه .

 

5-2 خلاصه تحقیق

 

5-3 نتایج تحقیق.

 

5-4 بحث و نتیجه گیری.

 

5-4-1 فرضیه اول

 

5-4-2 فرضیه دوم

 

5-4-3 فرضیه سوم.

 

5-4-4 فرضیه چهارم

 

5-4-5 فرضیه پنجم

 

5-4-6 فرضیه ششم.

 

5-4-7 فرضیه هفتم

 

5-5 پیشنهادات بر گرفته از تحقیق.

 

5-6 پیشنهادهای تحقیقی در حیطه مورد نظر به محققین بعدی

 

منابع

 

جدول 1-4 ویژگیهای عمومی آزمودنیها

 

جدول 2-4ویژگیهای عمومی آزمودنیها به تفکیک گروهه.

 

جدول 3-4نتایج آزمون t مستقل بین گروه اول و دوم

 

جدول 4-4 نتایج آزمون t مستقل بین گروه اول وسوم

 

جدول 5-4 نتایج آزمون t مستقل بین گروه اول و چهارم.

 

جدول 6-4 نتایج آزمون t مستقل بین گروه دوم و سوم

 

جدول 7-4 نتایج آزمون t مستقل بین گروه دوم و چهارم.

 

جدول 8-4 نتایج آزمون t مستقل بین گروه سوم و چهارم.

 

جدول 9-4 نتایج آزمون ANOVA

 

جدول 10-4 نتایج آزمون تعقیبی LSD  در بین چهار گروه.

 

ضمائم

 

ضمیمه شماره (1).

 

ضمیمه شماره(2).

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

فصل اول

 

طرح تحقیق

 

 

 

1-1 مقدمه

 

در آغاز قرن بیست و یکم قرار داریم، قرنی که در آن امید به زندگی برای جهانیان از مرز 66 سال عبور کرده است و هر سال 7/1% به جمعیت جهان افزوده می‌شود، ولی این افزایش برای جمعیت 65 سال و بالاتر 5/2% است. نیم قرن پیش، اغلب مردم قبل از 50 سالگی می‌مردند، در حالی که امروز اکثر مردم خصوصاً در کشورهای توسعه یافته   بیش از 65 سال عمر می‌کنند(2). این فاصله ترکیبی سنی، جمعیت جهان را به سوی سالمند شدن سوق می‌دهد و پیش‌بینی می‌شود که ربع قرن دیگر 2/1 میلیارد نفر (حدود 14%) از ساکنان کره خاکی را افراد 60 سال و بالاتر تشکیل خواهند داد(5،19،62). ایران نیز از این تغییر جمعیتی بی‌نصیب نمانده است. شاخصهای آماری نشان می‌دهند که روند پیر شدن جمعیت در کشور ما نیز آغاز شده است و پیش‌بینی می‌شود. که درفاصله 20 ساله ی 1375 تا 1359 به میانه سنی جمعیت کشور10 سال افزوده شود.

 

دستاوردهای توسعه مانند بهبود شرایط اقتصادی – اجتماعی، ارتقای وضعیت بهداشت، تغذیه، ورزش، مسکن و پیشرفت دانش و فن‌آوری پزشکی از عوامل عمده