فهرست مطالب
عنوان صفحه
فصل اول: کلیات پژوهش
1-1- بیان مسئله 3
1-2- ضرورت و اهمیت تحقیق . 6
1-2-1- اهمیت و ضرورت نظری پژوهش 6
1-2-2- اهمیت و ضرورت کاربردی پژوهش 7
1-3- اهداف پژوهش 7
1-4- فرضیه ها و سؤال های پژوهش 8
1-5- تعاریف نظری و عملیاتی متغیرهای پژوهش 8
1-5-1- کمالگرایی . 8
1-5-2- بیشتمرینی . 9
1-5-3- خستگی . 9
1-5-4- فرسودگی ورزشی . 10
1-5-5- ورزش حرفهای 11
فصل دوم: مبانی نظری و پیشینه پژوهش
مقدمه . 12
مبانی نظری پژوهش 12
2-1- روانشناسی ورزشی . 12
2-2- بیشتمرینی 13
2-2-1- سبب شناسی . 18
2-2-2- ابعاد مختلف بیشتمرینی . 18
2-2-3- تشخیص بیشتمرینی 22
2-3- کمالگرایی 23
2-3-1- سه الگوی کمالگرایی . 26
2-3-2- کمالگرایی بهنجار و نوروتیک 27
2-3-3- کمالگرایی مثبت و منفی . 27
2-3-4- کمالگرایی سه بعدی . 29
2-3-5- تحلیل شناختی-رفتاری کمالگرایی . 29
2-3-6- مؤلفه رفتاری کمالگرایی 30
2-3-7- کمالگرایی و خستگی . 30
2-3-8- کمالگرایی و فرسودگی ورزشی . 31
2-4- خستگی ورزشی . 32
2-4-1- خستگی فیزیولوژیکی در مقابل روانشناختی . 33
2-4-2- خستگی مرکزی در مقابل پیرامونی . 33
2-4-3- خستگی و تشخیصهای افتراقی 34
2-4-4- خستگی و خوابآلودگی . 35
2-4-5- خستگی و افسردگی 35
2-4-6- خستگی و مسائل روانشناختی 36
2-4-7- خستگی کلی . 37
2-4-8- درمان خستگی 37
2-4-9- پژوهشها 39
2-5- فرسودگی ورزشی 40
2-5-1- تعاریف فرسودگی و فرسودگی ورزشی . 41
2-5-2- مراحل فرسودگی . 42
2-5-3- درمان . 43
2-5-4- فرسودگی و خستگی 43
2-5-5- فرسودگی و ماندگی 44
2-5-6- فرسودگی و کمالگرایی 44
2-5-7- مدلهای فرسودگی در ورزشکاران 44
پیشینه پژوهش 48
2-6- روانشناسی ورزش . 48
2-7- بیشتمرینی 51
2-7-1- بیش تمرینی و فرسودگی 53
2-7-2- بیش تمرینی و خستگی . 53
2-7-3- بیش تمرینی و سایر متغیرها . 54
2-7-3- شیوع بیشتمرینی . 59
2-8- کمالگرایی 60
2-8-1- کمالگرایی و فرسودگی ورزشی . 62
2-8-2- تعدیلکنندههای رابطه کمالگرایی با فرسودگی ورزشی . 64
2-8-3- کمالگرایی و خستگی . 66
2-8-4- همبستههای روانشناختی کمالگرایی کلی . 67
2-8-5- همبستههای روانشناختی کمالگرایی سه بعدی . 68
2-8-6- کمالگرایی و سلامت جسمی . 72
2-9- خستگی ورزشی . 73
2-9-1- خستگی فیزیولوژیک 73
2-9-2- رابطه خستگی با متغیرهای روانشناختی . 74
2-10- فرسودگی ورزشی 75
2-10-1- فرسودگی و بیشتمرینی 80
2-11- خلاصه فصل 82
فصل سوم: روش تحقیق
مقدمه . 85
3-1- طرح کلی پژوهش 85
3-2- جامعه آماری و نمونه مورد مطالعه . 85
3-2-1- جامعه . 85
3-2-2- نمونه . 85
3-3- ابزار پژوهش . 86
3-4- محیط و روش اجرا . 89
3-5- روشهای تجزیه و تحلیل آماری داده ها 90
3-6- متغیرهای پژوهش . 90
3-7- ملاکهای ورود به پژوهش 90
3-8- ملاک خروج از پژوهش 91
فصل چهارم: یافته های تحقیق
مقدمه . 93
4-1- تحلیل توصیفی دادههای پژوهش . 93
4-2- آزمون فرضیات تحقیق . 97
4-2-1- آزمون فرضیات اصلی تحقیق 97
4-3- آزمون سوالات پژوهش 100
فصل پنجم: بحث و نتیجهگیری
مقدمه . 106
5-1- تبیین یافته های پژوهش 106
5-2- محدودیتهای پژوهش. 116
5-3- پیشنهادهای پژوهش. 116
5-3-1- پیشنهادهای نظری 116
5-3-2- پیشنهادهای عملی 117
منابع فارسی. 118
منابع انگلیسی . 119
چکیده انگلیسی . 129
فهرست شکل ها جداول
عنوان صفحه
جدول 2-1- بیش تمرینی . 16
جدول 4-1- جنسیت 93
جدول 4-2- سن آزمودنیهای پژوهش به تفکیک جنسیت . 94
جدول 4-3- تحصیلات آزمودنیهای پژوهش به تفکیک جنسیت . 94
جدول 4-4- سابقه فعالیت ورزشی آزمودنیهای پژوهش به تفکیک جنسیت 94
